“”๋ชจ๋‚ญ์—ผ””| ์ฆ์ƒ, ์›์ธ, ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๋ชจ๋‚ญ์ด ์—ผ์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ”ผ๋ถ€ ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‚ญ์€ ํ”ผ๋ถ€์— ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์ž๋ผ๋Š” ๊ตฌ๋ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ท  ๋˜๋Š” ์ง„๊ท  ๊ฐ์—ผ, ๋ฉด๋„ ๋“ฑ์˜ ์™ธ์ƒ, ๋˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ฑ ๋ฌผ์งˆ์ด๋‚˜ ํ์‡„๋ฌผ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ๋ถ‰๊ณ  ์ž‘์€ ํ˜น์ด ์ƒ๊น€
  • ๊ณ ๋ฆ„์ด ๊ณ ์ด๋Š” ๋†ํฌ
  • ๋ถ€์ข… ๋ฐ ํ†ต์ฆ
  • ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์›์ธ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ(ํ™ฉ์ƒ‰ํฌ๋„์ƒ๊ตฌ๊ท ๊ณผ ๊ฐ™์€)
  • ์ง„๊ท  ๊ฐ์—ผ(ํ”ผํ‹ฐ๋กœํฌ๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ™์€)
  • ๋ฉด๋„ ๋˜๋Š” ์ œ๋ชจ
  • ์กฐ์ž„ ์˜๋ฅ˜๋‚˜ ๋ชจ์ž
  • ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ฑ ๋ฌผ์งˆ์ด๋‚˜ ํ์‡„๋ฌผ
  • ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„ ์•ฝํ™”

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฒฝ์ฆ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ ํ•ญ๊ท  ๋น„๋ˆ„๋‚˜ ํฌ๋ฆผ
  • ์ค‘์ฆ ๋˜๋Š” ๋†ํฌ์„ฑ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ ํ•ญ์ƒ์ œ ๋˜๋Š” ์ ˆ๊ฐœ ๋ฐฐ๋†

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งค์ผ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์Œ
  • ๋ฉด๋„ํ•  ๋•Œ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฉด๋„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋‚ญ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฉด๋„ํ•จ
  • ์กฐ์ž„ ์˜๋ฅ˜๋‚˜ ๋ชจ์ž๋ฅผ ํ”ผํ•จ
  • ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ฑ ๋ฌผ์งˆ์ด๋‚˜ ํ์‡„๋ฌผ์„ ํ”ผํ•จ
  • ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•จ
๋ฐœ์ ๊ณผ ๋† ํ„ฐ์ง์˜ ์›์ธ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

๋ฐœ์ ๊ณผ ๋† ํ„ฐ์ง์˜ ์›์ธ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๋ชจ๋‚ญ์— ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์—ผ์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‚ญ์€ ํ”ผ์ง€์ƒ˜์„ ํฌํ•จํ•˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€์˜ ๊ตฌ์กฐ๋กœ ํ„ธ์ด ์ž๋ผ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‚ญ์€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์— ๊ฐ์—ผ๋˜์–ด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
– ๋ฐœ์ , ๋ถ€๊ธฐ, ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ์œต๊ธฐ
– ์œต๊ธฐ ์ค‘์•™์— ๋† ํ„ฐ์ง
– ๋‘ํ”ผ, ์–ผ๊ตด, ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด, ์‚ฌํƒ€๊ตฌ๋‹ˆ, ์—‰๋ฉ์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ชจ๊ณต์ด ๋งŽ์€ ๋ถ€์œ„์— ๋ฐœ๋ณ‘

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์›์ธ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์›์ธ์€ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์—ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™ฉ์ƒ‰ ํฌ๋„์ƒ๊ตฌ๊ท ์ด๋ผ๋Š” ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํžˆ ๊ฐ์—ผ์„ ์ผ์œผํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๋˜ํ•œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์š”์ธ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
– ๋ชจ๋ฐœ ์ œ๊ฑฐ
– ๋ฉด๋„
– ํ”ผ๋ถ€ ์ƒ์ฒ˜
– ๋œจ๊ฒ๊ณ  ์Šตํ•œ ํ™˜๊ฒฝ
– ์ง€์„ฑ ํ”ผ๋ถ€
– ์•ฝํ™”๋œ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ •์—์„œ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
– ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ ํ•ด๋‹น ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ธฐ
– ํ•ญ๊ท  ๋น„๋ˆ„ ๋˜๋Š” ํด๋ Œ์ง•์ œ ์‚ฌ์šฉ
– ์™ธ์šฉ ํ•ญ์ƒ์ œ ๋˜๋Š” ๊ณผ์‚ฐํ™”๋ฒค์กฐ์ผ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํŒ์„ ๋”ฐ๋ฅด์„ธ์š”.
– ๋ชจ๊ณต์„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์กฐ์ž„ ์˜๋ฅ˜ ์ฐฉ์šฉ ํ”ผํ•˜๊ธฐ
– ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ
– ๋ฉด๋„ ์‹œ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฉด๋„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ชจ๊ณต ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ฉด๋„ํ•˜๊ธฐ
– ํ™”ํ•™์ ์œผ๋กœ ๋ชจ๋ฐœ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ”ผ๋ถ€ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ธฐ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด ์•…ํ™”๋  ๊ฒฝ์šฐ

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
– ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๋ฐœ์ ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
– ์ˆ˜ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ฐœ์„ ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
– ๋†์ด ํ„ฐ์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
– ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋ถ‰๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์›Œ์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์€ ๋“œ๋ญ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์กฐ๊ธฐ ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋‚ญ์ด ์—ผ์ฆ ์ƒ๊ธฐ๋Š” 7๊ฐ€์ง€ ์ด์œ 

๋ชจ๋‚ญ์ด ์—ผ์ฆ ์ƒ๊ธฐ๋Š” 7๊ฐ€์ง€ ์ด์œ 

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๋ชจ๋ฐœ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‚ญ์€ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๋ชจ์—ฌ ์ฆ์‹ํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋‚ญ์— ์นจํˆฌํ–ˆ์„ ๋•Œ ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋ชจ๋‚ญ์ด ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” 7๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ํ”ํ•œ ์›์ธ
์›์ธ ์ฆ์ƒ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•
๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์—ผ ๋ฐœ์ , ๋ถ€๊ธฐ, ๊ณ ๋ฆ„ ํ•ญ์ƒ์ œ
๋ชจ๋‚ญ ๋ง‰ํž˜ ๊ฒ€์€๋จธ๋ฆฌ๋‚˜ ํ™”๋†์„ฑ ๋ณ‘๋ณ€ ๋ชจ๊ณต ์„ธ์ฒ™
๋ฉด๋„๋‚˜ ์™์‹ฑ ํ”ผ๋ถ€ ์ž๊ทน, ๋ฉด๋„ ๋ฒ”ํ”„ ๋ฉด๋„๊ธฐ ๊ต์ฒด, ์™์‹ฑ ๋นˆ๋„ ์ค„์ด๊ธฐ
์˜์•ฝํ’ˆ ๋˜๋Š” ํ™”์žฅํ’ˆ ์ ‘์ด‰์„ฑ ํ”ผ๋ถ€์—ผ, ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ์›์ธ ๋ฌผ์งˆ ํ™•์ธ ๋ฐ ์ค‘๋‹จ
ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€ํ™” ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง„ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„, ๋‹ค๋‚ญ์„ฑ ๋‚œ์†Œ ์ฆํ›„๊ตฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ ๋˜๋Š” ํ”ผ์ž„์•ฝ
๋ฉด์—ญ์ฒด๊ณ„ ์•ฝํ™” ์žฌ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋ชจ๋‚ญ์—ผ, ๊ธฐํƒ€ ๊ฐ์—ผ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„ ๊ฐ•ํ™” ์น˜๋ฃŒ
ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜ ๊ณผ๋‹ค๊ฐ์งˆํ™”, ๊ฑด์„  ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์—ผ์ด ์‹ฌํ•ด์ง€๋ฉด ์‹ ์ฒด ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„๋กœ ํผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ์กฐ๊ธฐ์— ์˜๋ฃŒ์ง„์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜๋ฃป๋ฐค์— ์ง‘์—์„œ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฒ•

ํ•˜๋ฃป๋ฐค์— ์ง‘์—์„œ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฒ•

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ์น˜๋ฃŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ”ํ•œ ์—ผ์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
Mayo Clinic

์›์ธ


๋ชจ๋‚ญ์ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์— ๊ฐ์—ผ๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ƒ์ฒ˜
  • ๋ฉด๋„
  • ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ๋ฝ‘๊ธฐ

์ฆ์ƒ


๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผ๋ถ€์˜ ๋ฐœ์ , ๋ถ€๊ธฐ, ํ†ต์ฆ
  • ๊ณ ๋ฆ„์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ‰์€ ํ˜น
  • ๋ฐœ์—ด, ์˜คํ•œ(์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ)

์น˜๋ฃŒ๋ฒ•


๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๊ฐ€๋ฒผ์šฐ๋ฉฐ ๋ฉฐ์น  ๋‚ด์— ์ž๊ฐ€ ์กฐ์น˜๋กœ ์น˜๋ฃŒ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ์—ผ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ์— 2-3ํšŒ ์„ธ์ฒ™
  • ์ ํฌ๋งค ์—ฐ๊ณ  ๋˜๋Š” ํ•ญ๊ท  ๋น„๋ˆ„ ์‚ฌ์šฉ
  • ๊ณ ๋ฆ„์ด ๊ณ ์ธ ํ˜น์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ด

์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•


๋ชจ๋‚ญ์—ผ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฉด๋„ ์‹œ ์„ ๋ช…ํ•œ ๋ฉด๋„๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ
  • ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋ฝ‘์ง€ ์•Š์Œ
  • ์ƒ์ฒ˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ๋ฎ์Œ

์ฃผ์˜ ์‚ฌํ•ญ


์‹ฌํ•œ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฆ์ƒ์ด ์•…ํ™”๋˜๋ฉด ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•ญ์ƒ์ œ ๋˜๋Š” ๋ฐฐ๋†์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ฝ๋ฌผ ์—†์ด ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ํŒ

์•ฝ๋ฌผ ์—†์ด ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ํŒ

1, ๋ชจ๋ฐœ, ๋‘ํ”ผ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ

  1. ๋ชจ๋ฐœ์€ ์ž์ฃผ ์ƒดํ‘ธ๋กœ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ์™€ ์„ธ๊ท  ์Œ“์ž„์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.
  2. ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋น—๊ฑฐ๋‚˜, ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋กœ ์”ป์œผ๋ฉด ๋ชจ๋‚ญ์ด ์†์ƒ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‘ํ”ผ ํŒฉ์ด๋‚˜ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‘ํ”ผ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

๋ชจ๋ฐœ ๊ด€๋ฆฌ ํŒ

๊ฐ€์ง€๊ฐ์ง€ ๋ชจ๋ฐœ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ชจ๋ฐœ ์œ ํ˜•์— ๋งž๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋ฐœ์„ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋ง๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹ฑ ๊ณผ๋„ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋ชจ๋‚ญ์€ ์—ด๊ณผ ๋งˆ์ฐฐ์— ๋ฏผ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ํ”ผ ๊ด€๋ฆฌ ํŒ

๋‘ํ”ผ๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”. ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์ƒดํ‘ธ์™€ ๋‘ํ”ผ ์ œํ•œ์œผ๋กœ ์„ธ๊ท ๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ์ œ๊ฑฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋กœ๋งˆํ…Œ๋ผํ”ผ ์˜ค์ผ, ๋…น์ฐจ ์ถ”์ถœ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์Šคํฌ๋Ÿฝ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ž์—ฐ ์„ฑ๋ถ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‘ํ”ผ๋ฅผ ์ง„์ •ํ•˜๊ณ  ๋ณดํ˜ธํ•˜์„ธ์š”.

2, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ ์œ ์ง€

  1. ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.
  2. ์ƒ์„ , ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์ฝฉ๊ณผ์‹๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ’ˆ์„ ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๊ฐ€๊ณต ์‹ํ’ˆ, ์„คํƒ• ์Œ๋ฃŒ ๋ฐ ์ •ํฌํ‘ธ๋“œ๋Š” ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.

๋ชจ๋‚ญ์— ์˜์–‘๋ถ„ ์ œ๊ณต

๋น„ํƒ€๋ฏผ A, ๋น„ํƒ€๋ฏผ B, ์•„์—ฐ ๋ฐ ์ฒ ๋ถ„๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•„์ˆ˜ ์˜์–‘์†Œ๋Š” ๋ชจ๋‚ญ์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ฑ์žฅ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น์ƒ‰ ์žŽ์ด ๋งŽ์€ ์ฑ„์†Œ, ์ „๊ณก, ๋ถ‰์€ ์‚ด๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์˜์–‘๋ถ„์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.

์‹์Šต๊ด€ ์ฃผ์˜

์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ์ง€๋ฐฉ์ ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์‹ํ’ˆ์€ ๋ชจ๋‚ญ์— ํ”ผ์ง€ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„์ƒ์ ์ธ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ , ๊ณต์œ  ๊ธฐ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ์„ ํ”ผํ•˜์—ฌ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

3, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ

  1. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜•์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์ณ ๋ชจ๋‚ญ ๊ฑด๊ฐ•์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์š”๊ฐ€, ๋ช…์ƒ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋Œ€์ฒ˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ์ฐพ์œผ์„ธ์š”.
  3. ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ทจํ•˜๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์˜ ์˜ํ–ฅ

์‹ ์ฒด์  ๋ฐ ์ •์„œ์  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ํ”ผ์ง€ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œ์ผœ ๋ชจ๋ฐœ์˜ ํ”ผ์ง€ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ณผ๋„ํ•œ ํ”ผ์ง€ ์ƒ์„ฑ์€ ๋ชจ๋‚ญ์„ ๋ง‰ํž™๋‹ˆ๋‹ค.

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฒ•

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ˆ˜์ค€์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‚ญ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ๋งˆ์Œ์ฑ™๊น€ ์—ฐ์Šต ๋ฐ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4, ๋ชจ๋‚ญ ๋ณดํ˜ธ

  1. ๋ชจ์ž๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜์—ฌ ํ–‡๋น›์—์„œ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜์„ธ์š”.
  2. ํด๋กœ๋ฅด๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์ˆ˜์˜์žฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ๋Š” ํ—ค์–ด์บก์„ ์จ์„œ ๋ชจ๋ฐœ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜์„ธ์š”.
  3. ๋‹จ๋‹จํ•œ ํ—ค์–ด์Šคํƒ€์ผ๊ณผ ๋ชจ๋ฐœ ์—ฐ์žฅ์„ ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.

ํ™˜๊ฒฝ์  ์š”์ธ ํšŒํ”ผ

์ง€๋‚˜์นœ ํ–‡๋น›๊ณผ ์˜ค์—ผ ๋ฌผ์งˆ์€ ๋ชจ๋ฐœ๊ณผ ๋‘ํ”ผ์— ์†์ƒ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™ธ๋ถ€ ํ™œ๋™ ์‹œ ๋ชจ์ž๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ณ  ์˜ค์—ผ ๊ตฌ์—ญ์— ๋Œ€ํ•œ ๋…ธ์ถœ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜์„ธ์š”.

๊ธฐ๊ณ„์  ์†์ƒ ๋ฐฉ์ง€

๋ชจ๋ฐœ์˜ ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋ณดํ˜ธ์ธต์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋ฐœ ํŠธ๋ฆฌํŠธ๋จผํŠธ๋ฅผ ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.

๋ชจ๋ฐœ์„ ๊นŽ์•„๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ์ž๋ฅด๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋ชจ๋ฐœ ์„ฑ์žฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์„ธ์š”.

ํ‰ํ„ฐ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

ํ‰ํ„ฐ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

๋ฐœ์ ๊ณผ ๋† ํ„ฐ์ง์˜ ์›์ธ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

๋ฐœ์ ๊ณผ ๋† ํ„ฐ์ง์€ ๋ชจ๋‚ญ์ด ์„ธ๊ท ์— ๊ฐ์—ผ๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ์—ผ์€ ๋ชจ๋‚ญ์„ ๋ง‰ํžˆ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€ ํ‘œ๋ฉด์— ๋†์ด ์Œ“์ด๊ฒŒ ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ฐœ์ , ์••ํ†ต, ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ๋ถ€๊ธฐ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

“๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๋ชจ๋‚ญ์— ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๊ฐ์—ผ๋˜์–ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ํ”ํ•œ ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ํžˆ ํฌ๋„์ƒ๊ตฌ๊ท ์ด๋ผ๋Š” ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ์›์ธ์ด๋ฉฐ, ์ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ํ‘œ๋ฉด์— ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์กด์žฌํ•˜์ง€๋งŒ ๋ชจ๋‚ญ์ด ์†์ƒ๋˜๋ฉด ์นจ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ์—ผ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.”


๋ชจ๋‚ญ์ด ์—ผ์ฆ ์ƒ๊ธฐ๋Š” 7๊ฐ€์ง€ ์ด์œ 

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์ฃผ์š” ์š”์ธ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋ชจ๋‚ญ ๋ง‰ํž˜ (์˜ค์ผ, ๋จผ์ง€, ์ž”ํ•ด ์ถ•์ )
  2. ํ”ผ๋ถ€ ์†์ƒ (๊ธํž˜, ๋ฉด๋„, ์™์‹ฑ)
  3. ๊ณผ๋„ํ•œ ๋•€ (๋•€์ƒ˜ ๋ง‰ํž˜)
  4. ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜ (์งˆ๋ณ‘, ์•ฝ๋ฌผ ๋ณต์šฉ)
  5. ์œ„์ƒ ๋ถˆ๋Ÿ‰ (์„ธ์ฒ™ ๋ถ€์กฑ, ์˜ค์—ผ๋œ ๋ฌผ ์‚ฌ์šฉ)
  6. ์ง€์„ฑ ํ”ผ๋ถ€ (๊ณผ๋„ํ•œ ์˜ค์ผ ์ƒ์‚ฐ)
  7. ํŠน์ • ์งˆํ™˜ (ํŽธ๋„์—ผ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘)

“๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๊ฐ์—ผ์„ฑ ์งˆํ™˜์ด๋ฏ€๋กœ ํ”ผ๋ถ€์™€ ์†๊ฐ€๋ฝ ์‚ฌ์ด์— ์ ์ ˆํ•œ ์œ„์ƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.”


ํ•˜๋ฃป๋ฐค์— ์ง‘์—์„œ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฒ•

๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ์ง‘์—์„œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ์Šตํฌ (15๋ถ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋ฐ˜๋ณต)
  • ํ•ญ๊ท  ๋น„๋ˆ„ (๊ฐ์—ผ ์ง€์—ญ ์„ธ์ฒ™)
  • ํ‹ฐํŠธ๋ฆฌ ์˜ค์ผ (ํ•ญ๊ท , ํ•ญ์—ผ์ฆ ํšจ๊ณผ)
  • ๋ฉ”๋””์ปฌ ํ—ˆ๋‹ˆ (์ƒ์ฒ˜ ์น˜์œ  ์ด‰์ง„)
  • ๊ณผ์‚ฐํ™”๋ฒค์กฐ์ผ (๊ตญ์†Œ ์‚ด๊ท ์ œ)

“๋”ฐ๋œปํ•œ ์Šตํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ํ†ต์ฆ๊ณผ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ 15๋ถ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ๊ฐ์—ผ๋œ ๋ถ€์œ„์— ๊นจ๋—ํ•œ ์ฒœ์„ ์ ์‹œ๊ณ  ์˜ฌ๋ ค๋†“๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.”


์•ฝ๋ฌผ ์—†์ด ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ํŒ

๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ ค๋ฉด ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ ์—†์ด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ”ผ๋ถ€ ์ฒญ๊ฒฐ (์ •๊ธฐ์ ์ธ ์„ธ์ฒ™, ์˜จํ™”ํ•œ ๋น„๋ˆ„ ์‚ฌ์šฉ)
  • ๋ชจ๋ฐœ ๊ด€๋ฆฌ (๊ณผ๋„ํ•œ ๋ฉด๋„, ์™์‹ฑ ํ”ผํ•˜๊ธฐ)
  • ํ†ต๊ธฐ์„ฑ ์žˆ๋Š” ์˜๋ฅ˜ (๋•€๊ณผ ์Šต๊ธฐ๋ฅผ ์ค„์ž„)
  • ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€ (๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ, ์ˆ˜๋ถ„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจ)

“์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋‚ญ ๋ง‰ํž˜์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋‚ญ์—ผ ๋ฐœ์ƒ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.”


ํ‰ํ„ฐ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

๊นŠ์€ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด๋‚˜ ๋ฐ˜๋ณต์ ์ธ ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ‰ํ„ฐ๊ฐ€ ๋‚จ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ํ‰ํ„ฐ๋ฅผ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ (๊ฐ์—ผ ์กฐ๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ, ์ ์ ˆํ•œ ํ•ญ์ƒ์ œ ์‚ฌ์šฉ)
  • ํ‰ํ„ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ œํ’ˆ (์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ์‹œํŠธ, ์Šค์นด ํฌ๋ฆผ)
  • ์˜ํ•™์  ๋„์›€ (๋ ˆ์ด์ € ์น˜๋ฃŒ, ํ™”ํ•™ ํ•„๋ง)
  • ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ (ํ–‡๋น›์œผ๋กœ ์ธํ•œ ํ‰ํ„ฐ ์ƒ‰์†Œ ์นจ์ฐฉ ๋ฐฉ์ง€)

“ํ‰ํ„ฐ ๋‚จ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ฐ์—ผ์„ ์กฐ๊ธฐ ์ง„๋‹จํ•˜๊ณ  ํ‰ํ„ฐ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์น˜๋ฃŒ ๊ณ„ํš์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.”

“”๋ชจ๋‚ญ์—ผ””| ์ฆ์ƒ, ์›์ธ, ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ• ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ TOP 5

Q. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฆ์ƒ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

A. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ํ„ธ ์ฃผ๋ณ€์— ๋ถ‰์–ด์ง€๊ณ  ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ฆ„, ๋†์ด ๊ณ ์ธ ์ข…๊ธฐ, ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ํ†ต์ฆ ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Q. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

A. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์€ ๋Œ€๊ฐœ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์—ผ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ ์›์ธ์€ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ฉด๋„๋‚˜ ์™์‹ฑ, ๊ธ๊ธฐ, ์ข์€ ์˜ท ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ชจ๋‚ญ ์†์ƒ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Q. ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์ž๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

A. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์”ป๊ธฐ, ํ•ญ๊ท  ๋น„๋ˆ„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ, ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ฐœ์งˆํ•˜๊ธฐ, ๊ณผ์‚ฐํ™”์ˆ˜์†Œ ๋˜๋Š” ์‚ด๊ท ์ œ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Q. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

A. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ฐœ ์ œ๊ฑฐ ์‹œ ๊นจ๋—ํ•œ ๋„๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ, ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ์งˆ ์ œ๊ฑฐ, ์ข์€ ์˜ท ํ”ผํ•˜๊ธฐ, ๋ฉด๋„ ํ›„ ํ•ญ๊ท  ์ œํ’ˆ ์‚ฌ์šฉ ๋“ฑ์ด ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Q. ์–ธ์ œ ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

A. ๋ชจ๋‚ญ์—ผ์ด ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜๋ณต๋˜๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์ด๋‚˜ ํ†ต์ฆ์ด ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ๋†์ด ๊ณ ์ธ ์ข…๊ธฐ๊ฐ€ ์ปค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ฆ์ƒ์ด 1~2์ฃผ ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.